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Merluza con costra de pan de maíz

Pescada com crosta de broa

2 Pax

45 min.

Fácil

Prato principal

INGREDIENTES

 

  • Medallones de merluza Brasmar
  • Pan de maíz
  • 1 huevo
  • Batata
  • 1 limón
  • hojas de nabo
  • Ajo
  • Miel
  • Mostaza
  • Aceite
  • Cilantro
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto

Pescada com crosta de broa

2 Pax

45 min.

Fácil

Prato principal

INGREDIENTES

 

  • Medallones de merluza Brasmar
  • Pan de maíz
  • 1 huevo
  • Batata
  • 1 limón
  • hojas de nabo
  • Ajo
  • Miel
  • Mostaza
  • Aceite
  • Cilantro
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto

PREPARACIÓN

Cocine la batata y resérvela.

En un bol, añade una cucharada de mostaza, una cucharada de miel y el zumo de un limón. Batir con un tenedor.
Condimentar con sal, pimienta y una cucharada de aceite de oliva.

Agregue cilantro picado al pan de maíz, sal, aceite de oliva y mezcle bien.

Colocar los medallones de merluza Brasmar en una bandeja, pincelar con huevo batido, sazonar con sal y un chorrito de aceite de oliva.

Coloque con cuidado el pan de maíz encima de la merluza, formando una capa del grosor de un dedo.

Colocar en horno precalentado a 180º durante 15-20 min.

Sofreír los grelos con aceite de oliva, ajo y un poco de agua.

Retirar la piel de la patata previamente cocida. Machacar con un tenedor y comprobar el condimento. Maridar con la vinagreta de mostaza y miel.

Mezcla todo y forma una cama. Colocamos encima los grelos salteados y, por último, la merluza.

PREPARACIÓN

Cocine la batata y resérvela.

En un bol, añade una cucharada de mostaza, una cucharada de miel y el zumo de un limón. Batir con un tenedor.
Condimentar con sal, pimienta y una cucharada de aceite de oliva.

Agregue cilantro picado al pan de maíz, sal, aceite de oliva y mezcle bien.

Colocar los medallones de merluza Brasmar en una bandeja, pincelar con huevo batido, sazonar con sal y un chorrito de aceite de oliva.

Coloque con cuidado el pan de maíz encima de la merluza, formando una capa del grosor de un dedo.

Colocar en horno precalentado a 180º durante 15-20 min.

Sofreír los grelos con aceite de oliva, ajo y un poco de agua.

Retirar la piel de la patata previamente cocida. Machacar con un tenedor y comprobar el condimento. Maridar con la vinagreta de mostaza y miel.

Mezcla todo y forma una cama. Colocamos encima los grelos salteados y, por último, la merluza.

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