Robalo com cenoura
Robalo com cenoura
Robalo com cenoura
INGREDIENTES
- Filete de Robalo Brasmar
- Tomate cherry
- Brócolos
- Cenouras
- Salsa ou coentros picados q.b
Para o molho:
- 10 ml azeite
- 1 dente de alho picado (finamente)
- Sumo de limão
- Pimenta moída q.b.
- Sal fino q.b.
- Salsa ou coentros picados q.b.
PREPARAÇÃO
Temperar o filete de robalo com sal, pimenta e limão.
Numa panela, juntar as cenouras, os brócolos e o tomates e levar a cozer em água temperada com sal.
Grelhar o filete de robalo em lume médio com azeite.
Envolver o alho picado, o sal fino e a pimenta moída no azeite. Espremer o limão e envolver bem com ajuda de umas varas de cozinha.
Regar por cima dos legumes e do robalo e polvilhar com salsa ou coentros picados.
PREPARAÇÃO
Temperar o filete de robalo com sal, pimenta e limão.
Numa panela, juntar as cenouras, os brócolos e o tomates e levar a cozer em água temperada com sal.
Grelhar o filete de robalo em lume médio com azeite.
Envolver o alho picado, o sal fino e a pimenta moída no azeite. Espremer o limão e envolver bem com ajuda de umas varas de cozinha.
Regar por cima dos legumes e do robalo e polvilhar com salsa ou coentros picados.
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