Bacalhau em cama de puré de abóbora e espargos
Bacalhau em cama de puré de abóbora e espargos
INGREDIENTES
- Lombos de Bacalhau Brasmar
- Abóbora
- Ervilhas
- Espargos
- Broa
- Azeitonas
- Natas
- Sal
- Pimenta
- Azeite
- Coentros
Bacalhau em cama de puré de abóbora e espargos
INGREDIENTES
- Lombos de Bacalhau Brasmar
- Abóbora
- Ervilhas
- Espargos
- Broa
- Azeitonas
- Natas
- Sal
- Pimenta
- Azeite
- Coentros
PREPARAÇÃO
Descongele o lombo de bacalhau.
Pré-aqueça o forno a 180º. Descasque uma abóbora e coloque num tabuleiro.
Tempere com um pouco de sal e pimenta e leve ao forno cerca de 30 min ou até a abóbora estar cozida.
Depois de cozida coloque num copo medidor e um fio de natas e com a ajuda de uma varinha triture tudo até obter um puré. Por fim, retifique os temperos.
Coloque as ervilhas numa panela com água a ferver. Assim que estiverem cozidas escorra e coloque-as num copo medidor com um fio de azeite, sal e pimenta. Triture tudo com uma varinha. Para obter um puré liso, passe este preparado por uma peneira de rede com a ajuda de uma espátula e assim conseguirá separar a casca. Retifique os temperos.
Leve ao lume uma panela de água e deixe ferver. Bringir os espargos cerca de 3 a 4 minutos. Reserve.
Quando o bacalhau estiver descongelado, coloque num tabuleiro com a pele virada para baixo e regue com um generoso fio de azeite. Leve ao forno pré-aquecido a 180º cerca de 12 a 15 minutos ou até o bacalhau estar totalmente lascado.
Triture um pouco de broa e leve ao lume num sauté. Quando estiver torrada junte um pouco de coentros picados. Coloque sobre o bacalhau.
Faça uma cama de puré de abóbora, coloque o bacalhau por cima. Faça uns apontamentos com o puré de ervilha. Decore com os espargos e com pó de azeitona.
PREPARAÇÃO
Descongele o lombo de bacalhau.
Pré-aqueça o forno a 180º. Descasque uma abóbora e coloque num tabuleiro.
Tempere com um pouco de sal e pimenta e leve ao forno cerca de 30 min ou até a abóbora estar cozida.
Coloque as ervilhas numa panela com água a ferver. Assim que estiverem cozidas escorra e coloque-as num copo medidor com um fio de azeite, sal e pimenta. Triture tudo com uma varinha. Para obter um puré liso, passe este preparado por uma peneira de rede com a ajuda de uma espátula e assim conseguirá separar a casca. Retifique os temperos.
Coloque as ervilhas numa panela com água a ferver. Assim que estiverem cozidas escorra e coloque-as num copo medidor com um fio de azeite, sal e pimenta. Triture tudo com uma varinha. Para obter um puré liso, passe este preparado por uma peneira de rede com a ajuda de uma espátula e assim conseguirá separar a casca. Retifique os temperos.
Leve ao lume uma panela de água e deixe ferver. Bringir os espargos cerca de 3 a 4 minutos. Reserve.
Quando o bacalhau estiver descongelado, coloque num tabuleiro com a pele virada para baixo e regue com um generoso fio de azeite. Leve ao forno pré-aquecido a 180º cerca de 12 a 15 minutos ou até o bacalhau estar totalmente lascado.
Triture um pouco de broa e leve ao lume num sauté. Quando estiver torrada junte um pouco de coentros picados. Coloque sobre o bacalhau.
Faça uma cama de puré de abóbora, coloque o bacalhau por cima. Faça uns apontamentos com o puré de ervilha. Decore com os espargos e com pó de azeitona.